休職中の私は、
「このままでいいのかな…」
と何度も自問していました。
体を休めても、心の焦りはなかなか消えず、外に出る気力も湧かない。
それでも、「何か少しでもできることを見つけたい」と思って始めたのがブログでした。
最初は、日記のように気持ちを書き出すだけ。
それでも、少しずつ心が整理され、
「同じように悩んでいる人の力になれるかもしれない」
と感じるようになりました。
続けていくうちに気づいたのは、
ブログは心のリハビリになるだけでなく、自分の経験を活かして収入につなげられる方法でもある
ということ。
もし今、あなたが休職中で
「何かを始めたいけれど不安」
と感じているなら、ブログは無理のない第一歩になるはずです。
この記事では、私が実際に休職中でも取り組めたブログの始め方を、体験を交えながらわかりやすく紹介します。
準備から最初の記事公開まで、少しずつ一緒に進めていきましょう。
なぜ休職中にブログがおすすめなのか？
休職中は、想像以上に孤独な時間が続きます。
朝起きても行く場所がなく、誰にも会わないまま一日が終わる。
そんな日々が続くと、
「このままでいいのかな…」
と不安になることもあります。
私もまさにそうでした。
体は休めても、心の焦りが消えず、何かしたい気持ちはあるのに動けない。
人と比べて落ち込んでしまう日々の中で出会ったのが「ブログ」でした。
ブログは、外に出られなくても「自分の思いを形にできる場所」。
人と話すのがつらいときでも、文章なら素直に気持ちを吐き出せます。
続けていくうちに、それが心の支えとなり、前を向くきっかけになりました。
気持ちを整理できる「心のリハビリ」になる
休職中は、どうしても頭の中がモヤモヤして、
「何がつらいのか」「どうしたいのか」
が分からなくなることがあります。
私自身も、ただ時間が過ぎていく日々の中で、ノート代わりに始めたブログに自分の思いを言葉にしていくうちに、
「書くことが、自分の心を整理してくれる」
ということに気づきました。
誰かに読まれなくても構いません。
「自分のために書く」
という行為そのものが、心のリハビリになります。
自分のペースで続けられるから無理がない
休職中は、体調にも波があります。
「今日は書けそう」と思える日もあれば、「何もしたくない」という日もある。
でも、ブログなら自分のペースで進められます。
私も最初は、1週間に1記事書ければ十分と決めていました。
決まった時間に投稿しなくてもいい。
途中で休んでも大丈夫。
書けるときに少しずつ積み重ねていけば、それが確実に前進になります。
会社や他人のペースに合わせる必要がない。
それが、休職中の自分には何よりありがたい自由さでした。
過去の経験を「誰かの役に立つ言葉」に変えられる
最初は自分のために書いていたブログも、次第に「同じように悩んでいる人が読むかもしれない」と思えるようになります。
すると、不思議なことに、これまで「苦しかった経験」が「誰かの希望を届ける言葉」に変わっていくのです。
実際、私の記事に
「勇気をもらいました」
「自分だけじゃないと分かって安心しました」
という声をいただいたとき、初めて「自分にもできることがある」と感じました。
ブログには、過去の痛みが、誰かの支えになる力があります。
将来的に「収益化」も目指せる
もう一つの魅力は、自分の発信が収入につながる可能性があることです。
最初は全く意識していませんでしたが、続けていくうちにGoogleアドセンスやアフィリエイトから少しずつ収益が発生するようになりました。
金額の大小よりも、
「自分の言葉で価値を生み出せた」
という事実が何よりの励みになります。
心の回復だけでなく、経済的な自立への一歩にもつながるのがブログの魅力です。
休職中は、何もできないように感じることもあると思います。
でも、ブログはそんな自分を責めずに、ありのままの自分で始められる場所です。
心を整理し、自分のペースで続け、経験を発信していくうちに、気づけば新しい自分に出会えるはず。
もし「本当にブログを始めても大丈夫かな」と迷っている方へ
こちらの記事で、私が休職中にブログを始めて、心の変化を感じた体験をまとめています。
適応障害で休職していた頃、私は毎日「このままでいいのかな」と自分を責めるような気持ちで過ごしていました。 仕事から離れて時間はあるのに、何もできない自分が情けなくて、焦りと不安ばかりが募っていったんです。 そんな中で出会ったのが[…]
【簡単3ステップ】休職中でもできたブログの始め方
「ブログを始めたいけれど、何から始めればいいのかわからない」
「体調が不安定な自分に続けられるか心配…」
休職中にそう感じる方は多いと思います。
私自身も最初は同じでした。
でも実際に始めてみると、ブログ開設の流れは思ったよりずっとシンプルです。
基本的には、
①レンタルサーバーを契約 → ②WordPressを設定 → ③テーマを選ぶ
の3ステップで完結します。
私は現在、エックスサーバーとTHE THORという組み合わせでブログを運営しています。
どちらも高機能で快適ですが、初めてブログを始める人にとっては少し設定が複雑かもしれません。
だからこそ、これから始める方には、よりシンプルで扱いやすい
「ConoHa WING × STORK19」
の組み合わせをおすすめしています。
この2つなら、休職中でも無理せず、安心してブログを始められます。
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- 1レンタルサーバーを契約しよう
- ブログを動かす「家」にあたるのがレンタルサーバーです。
- 「サーバー」と聞くと難しそうに感じますが、実はほとんどの操作はクリックだけで完了します。
- 初めてブログを始める方におすすめなのが、ConoHa WING（コノハウィング）！
- ConoHa WINGの特徴
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- WordPressを自動でセットアップできる機能を搭載
- 管理画面がシンプルで、操作に迷わない
- 月額1,000円前後で利用でき、初期費用は無料
- 国内最速クラスの表示スピードで、SEOにも有利
- ConoHa WINGはGMOインターネットグループが運営しており、サポート体制も充実しています。
- 「設定に自信がない」「途中で困ったらどうしよう」
- という方にも安心のサービスです。
- 特に初心者や休職中で無理をしたくない方には、操作の簡単さが大きな安心につながります。
- ConoHa WINGの性能を詳しく知りたい方へ
- ConoHa WINGで失敗しないブログ運営スタート
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- 2WordPressをインストールしよう
- サーバー契約が終わったら、次はブログの本体である WordPress（ワードプレス） をインストールします。
- ConoHa WINGなら「WordPressかんたんセットアップ」という機能が利用可能！
- ブログ名・ユーザー名・パスワードを入力するだけで、自動的にブログが完成します。
- 専門知識やコードは一切不要。
- わずか10分ほどで自分だけのブログが立ち上がるので、初めてでも心配いりません。
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- 3WordPressテーマを選ぼう
- 「デザインは苦手」「おしゃれなサイトなんて無理」
- と思う方もいるかもしれません。
- でも、テーマを導入すれば誰でも簡単に整ったデザインが手に入ります。
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- 初期状態で整ったデザインだから、カスタマイズ不要
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- ブロックエディタ完全対応で、文章作成がスムーズ
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- STORK19なら、設定に時間をかけずに「書くこと」に集中できます。
- 特に休職中のように、無理をせず自分のペースで進めたい方にはぴったりです。
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- 書くことに集中できる環境を整えたい方にこそ、STORK19はぴったりです。
- 初心者に強くおすすめ！STORK19の魅力と使い方を徹底解説
これでブログの環境準備は完了！
いよいよ記事作成です。
最初は「自己紹介」や「休職中に感じたこと」など、身近なテーマでOK。
誰かに読まれることを意識しすぎず、まずは「自分のために書く」気持ちで大丈夫です。
書くことで気持ちが整理され、少しずつ前向きになれるはずです。
文章を書くのがしんどい方へ
もし書くことがしんどいときは、AIツールにサポートしてもらうのもおすすめです。
文章のたたき台を作ってくれるだけでも、心の負担が軽くなります。
ブログを始めるのは、思っているよりずっと簡単です。
そして、自分の思いを発信することが、誰かの支えになることもあります。
まずは ConoHa WINGとSTORK19 で「始めやすい環境」を整えてみてください。
焦らず、自分のペースで進めていけば大丈夫。
ここまでできれば、もう立派な一歩を踏み出しています。
休職中にブログを始めるときの注意点・心構え
休職中は、気持ちの波や体調の変化がどうしてもあります。
「やる気はあるけど続かない」
「集中できない日が多い」
そんな日があって当然です。
ブログは、焦って進めるものではありません。
むしろ、ゆっくり進めることが長く続けるコツです。
ここでは、私自身の経験をふまえて、休職中にブログを始めるときに大切だと思う心構えを紹介します。
続けることが一番むずかしい
ブログは始めるよりも、「続けること」が一番むずかしいと感じました。
最初の数か月はアクセスも収益もほとんどなく、
「このまま続けて意味があるのかな」
と不安に思う日が続いたんです。
結果が出ない期間は、どうしても心が折れそうになります。
でも、振り返ってみると、この「続ける壁」をどう乗り越えるかが大きな分かれ道でした。
焦らず、自分のペースで更新を続けることが、なにより大切だと思います。
1日1行でも、思いついたことをメモするだけでもOK。
続けることで、少しずつ形になっていきます。
完璧を目指さない
「もっと良く書かなきゃ」
「デザインを整えなきゃ」
と思う必要はありません。
私も最初の頃は、1記事を書くのに何日もかかっていました。
でも、完璧を求めるほど手が止まってしまいます。
大切なのは、「まず書いてみる」こと。
最初は短くても、まとまっていなくてもOK。
100点の記事より、50点でも今日書けた自分を褒めてあげてください。
続けるうちに、自然と形になっていきます。
体調やメンタルを最優先にする
体調が悪いときや気分が落ち込むときは、無理に書かなくても大丈夫です。
ブログは義務ではなく、自分を回復させるための場所です。
「今日は書けなかった…」
と責める必要はありません。
何もできない日があっても、それも大切な休息です。
書ける日が来たときに、また少しだけ進めれば十分。
ブログは「休むことも含めて続けるもの。」
自分を大切にしながら進めていきましょう。
他人と比べない
ブログを始めると、SNSや他のブロガーの成果が気になるものです。
「同じ時期に始めた人がもう収益を出している」
「自分だけ結果が出ていない」
そんなふうに感じることもあるでしょう。
でも、比べる相手は他人ではなく、昨日の自分でいいんです。
更新頻度や収益のスピードは人それぞれ。
焦っても、比較しても、疲れてしまうだけです。
「自分のペースがいちばん続くペース」
そう思えるようになると、ブログがもっと楽しくなります。
発信する目的を見失わない
アクセス数や収益を意識しすぎると、いつの間にか「数字」に縛られてしまいます。
でも、ブログを始めたきっかけはきっと、
「自分の気持ちを整理したい」
「同じ悩みの人の力になりたい」
という想いだったはずです。
数字よりも、
「書くことで少し心が軽くなる」
「誰かが共感してくれた」
そんな実感を大切にしてください。
続ける力の源は、数字ではなく想いです。
休職中のブログ運営は、「頑張ること」よりも「やめないこと」が大切です。
1日5分でも、ブログの管理画面を開く、タイトルを考える
それだけでも前に進んでいます。
あなたのペースで大丈夫。
無理をせず、少しずつ積み重ねていけば、ブログはきっとあなたの心を支えてくれる居場所になっていきます。
まとめ：休職中のあなたでもブログは始められる
ここまで読んでくださったあなたは、きっと
「自分にもできるかもしれない」
と少し前向きな気持ちになっているのではないでしょうか。
ブログは、特別な人だけが始められるものではありません。
休職中でも、パソコン1台あれば自宅で無理なく始められる。
そして、文章を書くことで気持ちを整理し、誰かとつながるきっかけにもなります。
一歩を踏み出すあなたへ
休職中の私も最初は、
「何を書けばいいかわからない」
「続けられる自信がない」
と不安だらけでした。
でも、ブログを通して少しずつ自分の考えを言葉にできるようになり、気づけばそれが心のリハビリになっていました。
焦らなくても大丈夫。
1日で全部できなくても、小さな一歩を積み重ねることが何より大切です。
今からできる、最初の一歩
ブログ開設は、思っているよりもずっと簡単です。
たった10分あれば、あなた専用のブログを始めることができます。
まずは、安心して始められる環境を整えましょう。
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あなたがこれから書く言葉は、きっと誰かの救いになります。
そして何より、自分自身を支えてくれるものになるはずです。
焦らず、自分のペースで大丈夫。
今日の一歩が、明日のあなたを少し軽くしてくれます。
「休職中でも、できることがある」
その最初の一歩として、ブログを始めてみませんか？
