「働きたくない、もっと自由に生きたい」そう感じた私が見つけた新しい働き方と心のケア

「もう働きたくない」「もっと自由に生きたい」

と感じたことはありませんか？

会社に縛られた日々や、通勤、職場の人間関係のストレスに疲れ、自由な時間と自分のペースを求める気持ちが強くなっていくことは、決して珍しいことではありません。

私自身、適応障害を繰り返しながら仕事を続ける中で、「自分のペースで生きられたらどれだけ楽だろう」と何度も思いました。

仕事のプレッシャーに押しつぶされそうになり、休職と復職を繰り返しているうちに、「会社で働くこと」そのものに対して強い抵抗感を抱くようになったのです。

次第に、「もっと自由に、自分らしく生きることはできないだろうか」と考えるようになり、そんな思いが私をブログ運営という新しい世界へと導きました。

自由に生きることは、多くの人にとって魅力的な夢ですが、同時に現実的な不安も付きまといます。

この記事では、「働きたくない」「自由に生きたい」と感じる理由や背景、そしてブログ運営を通じて得られた新しい働き方の可能性について、自分の経験を交えてお話しします。

自由を目指す過程で直面した課題と、それを乗り越えるためのヒントをお届けしますので、同じような思いを抱えている方にとって、少しでも参考になる内容になれば嬉しいです。

筆者の情報

「自由に生きたい」という気持ちの本音と現実

「自由に生きたい」という気持ちを抱く人は少なくありません。

会社に縛られた生活や、仕事に追われる日々から解放されて、もっと自分の時間を大切にしたいと願うのは自然なことです。

しかし、実際にその自由を手に入れるには、理想と現実のギャップに向き合わなければならない側面もあります。

ここでは、自由を求める理由や背景、そしてその実現に立ちはだかる現実的な課題について、自分の経験を交えながら掘り下げていきます。

自由に生きたいと感じる理由や背景

「もっと自由に生きられたら」

と感じる理由は、人それぞれ異なるかもしれませんが、多くの場合、それは自分の時間をもっと大切にしたいという思いから生まれます。

会社勤めでは、日々のスケジュールが決まっていて、自分の意思で自由に時間を使うことが難しいと感じることがあります。

例えば、朝の通勤や定時に合わせた生活、職場での人間関係など、こうしたルールや束縛が大きなストレスとなることは少なくありません。

私自身も、適応障害を経験する中で、会社に通うことや、職場の人間関係が大きな負担になり

、「もっと自分のペースで生活できたらいいのに」

と強く思うようになりました。

そうした状況の中で、「働きたくない」という気持ちと同時に、「もっと自由に、束縛されずに生きたい」という思いが湧き上がったのです。

自由を求める気持ちの本音

「自由に生きたい」

という思いの背景には、単なる「楽をしたい」という気持ちだけではなく、「自分らしく生きたい」という本音があります。

自分の価値観に従って、自分の好きなことに時間を使い、誰にも縛られずに生活したい。そんな欲求が、自由を求める動機になっているのではないでしょうか。

適応障害を通じて感じたのは、自分の心と体の声をもっと大事にしなければならないということでした。

会社のルールや社会の期待に応え続けるうちに、自分が本当に大切にしたいものを見失いがちでした。

自由を求めるというのは、そうした外部の制約から解放され、自分に正直に生きることへの憧れでもあります。

自由を目指すうえでの現実的な課題

しかし、「自由に生きたい」という思いと実際に自由に生きることの間には、現実的な課題が立ちはだかります。

その一つが、収入や生活費の問題。

会社勤めを辞めて自由な生活を手に入れたいと考えても、すぐに安定した収入を得るのは難しいです。

特にブログ運営のような副業では時間がかかります。

ブログを始めた当初は、収益化に向けての道のりが長く、自由を目指す一方で、経済的な不安が常に頭をよぎりました。

また、自由な生活には自己管理の責任も伴います。

時間を自由に使える反面、自分で時間を管理し、目標を設定しないと進展しません。

会社勤めでは、仕事のスケジュールや目標が与えられますが、自由な生活ではそれをすべて自分で決める必要があります。

時間の管理や、毎日のモチベーション維持が求められるため、思った以上に自己管理の難しさに直面することもあるでしょう。

そして、もう一つ大きな課題は、孤独との向き合いです。

自由に生きるということは、自分で選択する自由が増える反面、決断もすべて自分で下さなければならないため、孤独感を感じることも少なくありません。

特に、会社という組織の中にいたときには自然と得られていた人との繋がりが、自由な生活を目指す過程では薄れがちです。

そのため、時には「本当にこの選択で良いのだろうか」と不安を感じることもありました。

ブログ運営を通じて感じた自由の一歩

自由に生きることを目指す中で、私にとって大きな転機となったのがブログ運営でした。

適応障害を経験し、会社勤めのストレスから解放されたいという強い思いから、ブログ運営に挑戦。

ブログ運営を通じて、少しずつですが、自分のペースで生きる自由さを実感できるようになっていきました。

ここでは、ブログ運営を始めた理由やその中で感じた自由、そして直面した現実的な課題についてお話しします。

会社勤めとは異なる働き方を模索する過程で、ブログがもたらしてくれた小さな希望と可能性をお伝えします。

ブログを始めたきっかけと背景

私がブログ運営を始めたきっかけは、適応障害を経験し、会社での働き方に限界を感じたことでした。

会社勤めを続ける中で、仕事のプレッシャーや人間関係に悩み、何度も休職と復職を繰り返す生活。

そんな状況にいると、自然と「働きたくない」「もっと自分のペースで生きたい」という気持ちが強くなっていきました。

そのときに見つけたのが、ブログ運営という選択肢です。

ブログであれば、時間や場所に縛られることなく、自分のペースで取り組むことができます。

社会のルールや時間割に合わせることなく、自分の好きな時間に作業を進められるという自由さが魅力的に思え、ブログを始めることを決意しました。

ブログ運営を通じて感じた自由

ブログ運営を始めてすぐに感じたのは、自分の時間をコントロールできる自由さでした。

朝早く起きて満員電車に揺られる必要もなく、自宅の落ち着いた空間で、自分が集中できるタイミングに作業を進めることができる。

これは、会社勤めでは決して得られなかった新しい感覚でした。

さらに、ブログは自己表現の場としても大きな魅力があります。

自分の感じたことや考えをそのまま発信できる場所があることで、社会のルールや職場の人間関係に縛られることなく、自分自身を素直に表現できるようになりました。

ブログを通じて、少しずつ自分らしさを取り戻していく感覚があり、これも一つの「自由」を感じた瞬間です。

まだ生活を賄うには至らない現実

しかし、ブログ運営の魅力を感じる一方で、現実的な収入の面では課題もあります。

ブログからの収入は、まだ生活費を全て賄えるほど安定しておらず、今も他の仕事と併用しながら生活しています。

ブログを始めた当初は、すぐに大きな収益を得られるようになると期待していたものの、現実はそう甘くはなく、収益化には時間と努力が必要だと痛感しました。

それでも、将来的に収益化を目指せる可能性があること、そして自分のペースで成長を感じながら続けられる点は、私にとって大きな希望となっています。

会社勤めでは感じられなかった「自分で築いていく感覚」や「目に見える進歩」は、ブログ運営ならではのやりがいです。

ブログ運営を続ける中で得たもの

ブログ運営を続ける中で得られたのは、小さな達成感と精神的な自由でした。

ブログの読者が少しずつ増えてきたり、収益が発生したりしたときの喜びは、会社で評価されるのとは違う、自分の努力が直接反映される感覚です。

これは、ブログを始める前には想像もしなかった充実感でした。

また、ブログを書くことで自分の気持ちを整理したり、悩みを文字にして吐き出したりすることができ、心のケアにもつながっています。

適応障害に悩んでいたころは、心に溜まった思いをどこに吐き出せばいいのか分からなかったのですが、ブログという表現の場を持つことで、少しずつ心の中が整理され、気持ちに余裕が生まれました。

ブログ運営は、まだ大きな収入源ではないけれど、自分らしい働き方を探す一つのステップとして、私にとって大切な一歩になっています。

自由を求める気持ちと、現実的な課題に向き合いながら、少しずつ進んでいく。

ブログは、その道のりの中で小さな希望を感じさせてくれる存在なのです。

自由を手に入れるために必要なステップ

「自由に生きたい」と願う気持ちは多くの人が持つものですが、実際にそれを実現するためには少しずつ現実的なステップを踏んでいくことが大切。

自由を手に入れるためには、ただ働かないことを目指すのではなく、自分のペースで取り組める仕事や収入源を少しずつ築いていくことが重要です。

ここでは、私のブログ運営の経験をもとに、自由な生き方を目指すうえで役立ったステップや具体的な取り組み方についてご紹介します。

自由な働き方を実現するための道のりを、いくつかのステップに分けて考えていきましょう。

小さな副業から始めてみる

自由な生き方を目指すためには、まずは小さな副業から始めることが大切です。

いきなり会社勤めを辞めて全ての収入をブログに頼るのはリスクが大きいため、他の仕事と並行しながら、少しずつ自由な働き方を確立していくことをおすすめします。

例えば、ブログを副業としてスタートさせ、時間や作業量を調整しながら、無理のない範囲で収益化を目指してみましょう。

ブログ以外にも、以下のような仕事は、自分のスキルを活かした副業として取り組みやすい分野です。

• ライティング
• Webデザイン
• オンラインショップの運営

これらは在宅で行えるため、自分のペースで進めることができ、会社のように厳しいスケジュールに縛られることがありません。

自由を求める第一歩として、負担が少ない副業を試してみるのも良い方法ですよ。

自分の得意や興味を活かす

副業を始める際に重要なのは、自分の得意や興味のある分野から取り組むことです。

自由な働き方を実現するためには、何よりも「無理なく続けられる」ことが大切になります。

私自身も、適応障害で体調が思わしくないときでも、ブログを通じて自分の考えや経験を発信することには楽しみを感じられたため、続けてこられました。

得意なことや好きなことに取り組むことで、仕事に対するモチベーションも自然と高まり、無理せず続けられます。

得意なことや好きなことを仕事にする例は、以下の通り。

• 書くことが好き：ブログやライティング
• デザインが得意：Web制作やイラスト販売

このように、自分に合った分野で自由な働き方を模索してみてください。

収益化のために取り組むべきこと

自由な働き方を続けるためには、収益化に向けた取り組みも欠かせません。

ブログや副業で収入を得るには、まず継続して取り組むことが大切であり、その中で試行錯誤を重ねながら、少しずつ成果を出していくことがポイントです。

例えば、ブログで収益を上げる方法には、アフィリエイトや広告収入などがありますが、すぐに成果が出るわけではありません。

それでも、続けていくことで少しずつ収入が増えたり、読者が増えていったりするのを実感できるようになります。

私も収益化を目指しつつ、徐々に読者の反応が増えることで、自分の努力が少しずつ結果につながる手応えを感じています。

焦らず、地道に取り組む姿勢が収益化への近道です。

自己管理の重要性

自由な働き方には、自己管理が欠かせないという点も覚えておく必要があります。

会社のように指示やスケジュールが与えられない分、時間管理や目標設定などはすべて自分で行わなければなりません。

自由には責任も伴うため、計画的に動くことが求められます。

自己管理をしやすくするために、小さな目標を設定したり、進捗を記録したりする方法も有効です。

例えば、ブログであれば、記事の更新スケジュールを決めたり、収益の目標を月ごとに設定したりすることで、やる気が持続しやすくなります。

自分のペースで自由に働くためには、自分を律する力も大切なステップの一つです。

自由に生きるための心構えとメンタルケア

自由な生き方を実現するには、外的な変化だけでなく、内面的な準備や心のケアも重要です。

特に、会社勤めを離れ、自分らしい働き方を目指す中では、自分をしっかりと支え、無理をしないための心構えが大切になります。

ここでは、自由に生きるために必要な「自分軸」を持つことの大切さや、メンタルケアの方法について解説し、心身ともに安定した状態で自由な生活を続けるためのポイントをお伝えします。

自由な生き方には「自分軸」を持つことが重要

自由に生きるためには、まず自分の価値観や大切にしたいことを明確にすることが必要です。

会社に勤めていると、組織の方針や同僚の影響を受け、つい「自分が本当にやりたいこと」よりも「会社にとって求められること」にフォーカスしてしまいがち。

しかし、自由を目指すなら、自分の価値観や軸を持ち、周囲の意見に左右されずに自分の選択を信じることが大切です。

「自分軸」を意識することで、他人の評価に依存せず、自分が大切に思うものに従って行動できるようになります。

自由な働き方では、選択を自分で下す場面が増えるため、

「自分は何を求め、何を大切にしているのか」

という軸があると、方向性を見失うことなく、心の安定にもつながります。

メンタルケアの重要性

自由な生活を続けるためには、心の安定が欠かせません。

特に、適応障害などを経験した場合、メンタルケアは一層重要になります。

会社勤めをしていると、自分がどれだけ疲れていても周囲に合わせて無理をしてしまうことが多いでしょう。

しかし、自由な働き方では、まず自分の心と体を守ることが最優先です。

メンタルケアの方法としては、日々小さな楽しみやリラックスできる時間を積極的に設けることが効果的。

メンタルケアの例はこちら。

• 朝に少し運動する
• 気分転換に散歩をする
• 好きな音楽を聴く
• 瞑想を取り入れる

このように、日々のルーティンに心のケアを意識的に取り入れることで、心に余裕が生まれます。

また、ブログの執筆なども、自己表現や気持ちの整理に役立ち、心の安定に貢献しますよ。

無理のない目標設定とマイペースを守ること

自由を目指す過程では、無理をせず、マイペースに取り組む心構えが大切です。

特に、自由な働き方では他人のペースに合わせる必要がなくなるため、つい「もっとやらなくては」と感じることもあります。

しかし、長期的に続けるためには小さな目標を積み重ねることが効果的です。

例えば、

「今日は1時間ブログを書く」「次の週末に新しい記事を1つ仕上げる」

など、短期的に達成できる目標を設定することで、達成感を得られるだけでなく、やる気の維持にもつながります。

自由な生活では、自分のペースを守ることが心の余裕に繋がるため、周りと比べずに、自分自身の進み方を大切にすることを心がけましょう。

まとめ：自由を目指して、自分に合った生き方を探そう

「働きたくない」「自由に生きたい」

という気持ちは、多くの人が抱く自然な思いです。

特に、仕事や人間関係でストレスを感じていると、もっと自分らしく、自由な生き方を求めたくなるもの。

しかし、実際に自由を手に入れるためには、現実的な収入源の確保や、自分を支えるための心構え、そしてメンタルケアが欠かせません。

自由な生活を目指す過程で大切なのは、自分の価値観に基づいた「自分軸」を見つけ、無理なく自分のペースで進んでいくことです。

小さな副業から始めたり、楽しみながら続けられる分野を選んだりすることで、自由な働き方に近づけます。

また、心の安定を保つために、日常的なセルフケアを取り入れることで、無理のない形で自由な生活を続けていけるでしょう。

自分らしいペースを守りながら、少しずつでも自由な生き方を目指すことで、心と体に余裕を持ちながら充実した日々を過ごせるようになるはずです。

あなた自身の「自由」を目指し、焦らず一歩ずつ前進していきましょう。